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腳底按摩防脫發嗎

來源:好頭發原創 發布:2019-06-03 15:56:52

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足部與全身器官有著密切聯系,全身各部位病痛均可反射性地表現在足跖部,堅持對足底部按摩刺激,也有助于防治須發早白和毛發過多脫落,常用方法如下。

圖片來源于網絡

1.叩擊法手握空拳叩擊足底或用健身錘叩擊足底前跖部。雙足各叩擊50次,每日1次。

2.摩擦法可用手掌魚際來回摩擦足底,左右各50次,使足跖皮膚微熱。

3.踩踏法赤足直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動,以刺激足底。

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4.按壓法以拇指指端用力按壓足底敏感區域或穴位(如涌泉穴),要有酸痛感,按壓數次后停頓一下再壓。也可用發夾的鈍頭或一捆成束的牙簽戳壓足底。還可用拇指按趾背、食指按壓相應的趾腹,同時用力相對按揉。治療早禿、脂溢性禿發要按揉雙足第四趾;防治體虛引起頭發枯黃、早白、易折斷脫落應按揉第五小趾;治療斑禿應按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力,每日可進行多次。

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責任編輯:zhanghailong
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