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產后掉頭發能恢復么

來源:好頭發原創 發布:2019-06-06 16:03:42

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產后掉頭發是一種正常的生理現象,是當然可以恢復的,因為產后脫發只是把懷孕期間沒有掉落的頭發在一定時間內突然落下的現象。一般產后脫發會發生在生產之后的3-6個月,到了產后的6-9個月就會自然而然的恢復。所以各位媽媽們并不需要太過擔心,如果真的是落發特別嚴重想要抑制也可以采取接下來的幾種好習慣和好方法。

產后脫發的預防

一、飲食均衡

吃對食物對寶媽的頭發也是很有好處的,平時要注意合理、健康、均衡的飲食,少吃油煎辛辣等刺激性食物。建議均衡攝取五谷根莖類、蔬菜類、蛋豆魚肉類、奶類、水果類及油脂類等等的食物,尤其注意補充維生素和礦物質、B族維生素、鐵都對頭發生長非常有好處。

二、勤洗頭

很多寶媽覺得每次洗頭脫發嚴重,如何選擇久久才洗一次頭發,其實長時間不洗頭,會導致毛囊堵塞,導致頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,不但影響頭部血液供給,還會阻塞毛囊,加重掉發。經常洗頭,這樣可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發生長。特別注意的是洗頭時候的最好用溫水,溫水洗頭發對于頭發和頭皮的護理也非常關鍵!

圖片來源于網絡

三、按摩頭皮

平時也可以常用木梳輕輕梳梳頭,或者用手指按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝,加速新發的生長。

四、選用溫和性質洗發水

選用相對性比較溫和性質的,不要選擇香味太濃的,或者刺激性太強的,適合自己的洗發用品,定期清洗頭發。洗頭時切記不要太大力,可以用輕柔的力量按摩頭皮,避免用力地按摩頭皮及拉扯,保持頭發和頭皮清潔,有利于頭發生長。

五、保持充足睡眠

保持好充足的睡眠,避免過度疲勞,可以讓心理平穩,放松心情,情緒得到改善之后,對毛發的正常生長是很有好處的,還可以促進毛發的新陳代謝,脫發現象可以慢慢得到調整,頭發的狀態也會更好。如果長時間睡眠不足會影響頭發的生長,產后掉發問題與睡眠不足也有著必然的關系哦。只要睡眠充足了才有利于新發生長。

只要做好這些工作媽媽們就一定可以戰勝產后脫發,迎接一個完美的頭發。

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責任編輯:liyang
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